زیر بغل سیم کش قایقی با دسته وی. یکی از حرکات پایه و محبوب که می توانید برای تقویت عضلات پشت اجرا کنید، حرکت زیربغل قایقی است. درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس .
آموزش اجرای حرکت زیربغل سیم کش قایقی دست جمع.
زیربغل قایقی سیم کش دست موازی. بر خلاف نسخه استاندارد که با دسته v یا مثلثی . زیر بغل سیم کش قایقی با دسته وی. اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . آموزش اجرای حرکت زیربغل سیم کش قایقی دست جمع. یکی از حرکات پایه و محبوب که می توانید برای تقویت عضلات پشت اجرا کنید، حرکت زیربغل قایقی است. زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو .
تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو . زیر بغل سیم کش قایقی با دسته وی. زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . بر خلاف نسخه استاندارد که با دسته v یا مثلثی . اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس .
یکی از حرکات پایه و محبوب که می توانید برای تقویت عضلات پشت اجرا کنید، حرکت زیربغل قایقی است.
یکی از حرکات پایه و محبوب که می توانید برای تقویت عضلات پشت اجرا کنید، حرکت زیربغل قایقی است. زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . آموزش اجرای حرکت زیربغل سیم کش قایقی دست جمع. تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو . بر خلاف نسخه استاندارد که با دسته v یا مثلثی . اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. زیربغل قایقی سیم کش دست موازی. در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . زیر بغل سیم کش قایقی با دسته وی.
درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. یکی از حرکات پایه و محبوب که می توانید برای تقویت عضلات پشت اجرا کنید، حرکت زیربغل قایقی است. تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو . آموزش اجرای حرکت زیربغل سیم کش قایقی دست جمع. اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس .
اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس .
در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . بر خلاف نسخه استاندارد که با دسته v یا مثلثی . یکی از حرکات پایه و محبوب که می توانید برای تقویت عضلات پشت اجرا کنید، حرکت زیربغل قایقی است. درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. آموزش اجرای حرکت زیربغل سیم کش قایقی دست جمع. اجرا کشش لت (زیربغل سیم کش) به صورت دست باز، دست جمع، گیرش مچ برعکس . زیربغل قایقی سیم کش دست موازی. تیم متخصصین تناسب اندام ترازو | به کامل ترین آرشیو ویدئوهای آموزش حرکات بدنسازی خوش آمدید | بیش از 400 ویدئوی اختصاصی توسط تیم ترازو در دو . زیربغل قایقی دست برعکس,زیربغل سیمکش قایقی دست برعکس,آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع برعکس (جیم سیتی),زیربغل سیم کش قایقی دست برعکس,زیربغل قایقی دست بالا و . زیر بغل سیم کش قایقی با دسته وی.
قایقی دسته دست باز مچ سوپینیشن : قایقی دسته دست باز Ù…Ú† سوپینیشن - درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه.. در حین انجام این حرکت و در وضعیتی که اجازه می‌دهید وزنه‌ها به پایین برگردند می‌توانید قدری با دسته و سیم کش . بر خلاف نسخه استاندارد که با دسته v یا مثلثی . آموزش اجرای حرکت زیربغل سیم کش قایقی دست جمع. درحالی که بارفیکس و کشش لت اساسا یک حرکت هستند اما حرکت قایقی دامنه. یکی از حرکات پایه و محبوب که می توانید برای تقویت عضلات پشت اجرا کنید، حرکت زیربغل قایقی است.
